４１回目

１週間ぶりになったジョギングです。

足の疲労は無いだろうと

ゆっくり長めに走ろうと決めてスタート

往きは追い風、還りは向かい風

これはいつもですが

向かい風も気にならず走れたので

いつもより長くても大丈夫だろうと

気持ちにも余裕もって走りました。

思っていたより短めで終わってしまったのですが

気持ちよく終われましたので

涼しくなったら徐々に距離を伸ばす予定です。


歩数計　数値

歩数　11577　歩

消費カロリー　493.6　kcal

脂肪燃焼量　70.5　g

歩行距離　9.37　km

歩行時間　65　分

平均時速　8.55　km

今月の累計距離　62.40　km

これまでの総距離　939.87　km

　新岩国駅(935.6km)　◎－－－－　徳山駅(1004.4km)　

日曜競馬 予想

阪神　第３０回　関西テレビ放送賞ローズステークス

◎　７　ヴィルシーナ

○　２　スピークソフトリー

▲　６　ジェンティルドンナ

△　３　キャトルフィーユ


次勝つために今回は入着かなジェンティルドンナ

ハナズゴールの取り消しは残念ですね

静か

雲が多くて日射しが抑えられて

歩きやすそうな空の下、徒歩帰宅です。


浅草の映画祭の様子を見てみようと

寄ってみたのですが

時間が早かったようで（３時間前）

ホントにやるのかなってくらいに

普通の週末な感じでした。

もう少し盛り上がりがあってもいいのに

柵も未設置で拍子抜けでした。



それよりも６区の変わりように驚いた

たしか、残っていた映画館のあったところが

姿形も無く、建て替え工事をやっていて

同じ通りで２カ所も工事してた

映画館通りだった昔の面影が全くなくなっていた・・・

寂しいが

これからを期待するべきなのかな



ルートは

日本橋～中央通り～上野経由～浅草通り～吾妻橋～目的地


歩数計　数値

歩数　15275　歩

消費カロリー　700.9　kcal

脂肪燃焼量　100.1　g

歩行距離　11.60　km

歩行時間　125　分

平均時速　5.55　km/時

今月の累計距離　53.03　km

これまでの総距離　930.50　km

　広島駅(894.2km)　－－－－◎　新岩国駅(935.6km)