夜風に吹かれて

いろいろあって、日が暮れてからの徒歩帰宅です

風があって、涼しく歩き出せました。

帰宅する車や人が多く進みにくかったけれど

無灯火自転車を避けたいので

（急に姿を現すのが嫌なので）

大通りを中心にコースを取りました。

お腹も空いていたので

急ぎ足で進みました。


速く歩いていると思ったのに

後方から追い抜く人に遭遇しました。

更に引き離されそうだったので

負けずにスピード上げてついて行ってしまった

スラリとした足長な女性は余裕で進んでいる

こちらはすべてが正反対でした・・・

途中で往く道が違ってしまったのですが

そのペースは維持しながら

最後まで進んだら

終盤から速度上げたのに

首から下が汗びっしょりでした。

このペースは忘れずまた歩こう。


コースは

日本橋～中央通り～室町経由～江戸通り～両国橋～目的地


歩数計　数値

歩数　9232　歩

消費カロリー　430.4　kcal

脂肪燃焼量　61.4　g

歩行距離　7.05　km

歩行時間　73　分

平均時速　5.72　km/時

今月の累計距離　69.45　km

これまでの総距離　946.92　km

　新岩国駅(935.6km) ◎－－－－　徳山駅(1004.4km)　

飲んでみた

少し前にとりあげた

スイカサイダーを飲んでみました。

グラスに注いだ状態では

カキ氷のイチゴシロップを水で割ったかんじで

口に含んだときも変わらずで

後からスイカ風味がやってきた（すいか果汁入りだった）。

のどが渇いていたから

飲み進めたけれども

５００ミリリットルを過ぎたころから飽きてきて

飲み干すころには炭酸がほとんど抜けていた。

あの量は多すぎで数人で分けて飲むものかも・・・

祝日競馬 予想

中山　第６６回　セントライト記念

◎　12　フェノーメノ

○　６　エキストラエンド

▲　５　ニューダイナスティ

△　15　ダノンジェラート


フェノーメノの走りに注目