3月13日から、酵素玄米生活を始めました♪
酵素玄米用の炊飯器を購入して←ずーっと炊飯器が欲しかったんです！
玄米と小豆を購入し、今のところ毎日 食しております。（朝・晩）
なぜ、始めたかと言うと
歳も歳なので、そろそろ←遅い
健康生活を始めなければ！と思い立ちましたｗｗｗ
私の場合
・コレステロール値が高い（230とか普通にある）
・便秘
が、悩みの種だったのですが、酵素玄米はこれを改善する効果があるとのことです(#^^#)
酵素玄米って、本当に身体に良くて
いろいろな健康作用があるんです！
酵素玄米の効果『健康やダイエットに良いって本当？』管理栄養士監修-Food for Well-being -かわしま屋 (kawashima-ya.jp)
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もちろん、ダイエットにも美肌にも✨
さてさて、食べ始めてから約2週間が過ぎたのですが
本日、「あれっ」て思うことがあったので、ブログしました(*^▽^*)
1.なんだかお肌の調子がいい
2.それとなく便通がいい
今のところ、これくらいなんですが・・・💦
後は、5月に健康診断があるのでコレステロール値がどの位になるのか
そして、体重は減るのか？ってところでしょうか。
また、何かしら変化があったらご報告しますね（●＾o＾●）
追伸：実は小豆って得意じゃないんですよね～(;^ω^) あんこならいいんだけど。