血糖値測定36日目☆朝食☆雑穀米サラダウインナー納豆めかぶ麦茶2h後血糖値→122☆昼食☆友達宅でランチ2h後血糖値→測れず☆捕食☆低糖質チーズケーキ☆夕食☆雑穀米サラダもやしとほうれん草炒めカジキのソテーみそ汁麦茶2h後血糖値→118☆捕食☆サラダチキンサンドルイボスティー
