血糖値測定37日目

☆朝食☆

雑穀米

サラダ

ヨーグルト

麦茶

2h後血糖値→118

☆捕食☆

昆布おにぎり

ルイボスティー

☆昼食☆

サラダ

きのこと蒸し鶏のクリームスパ

☆捕食☆

妊婦用ハーブティー

ブランの焼きドーナツコーヒー

アーモンドチョコ

☆夕食☆

雑穀米

サラダ

中華きゅうり

鶏肉の照り焼き

みそ汁

梨

麦茶

2h後血糖値→115

☆捕食☆

妊婦用ハーブティー

低糖質フルグラヨーグルト