ごはん
サラダ
かぼちゃのグラタン
グレープフルーツ
麦茶
2h後血糖値→95
☆捕食☆
麦茶
ひじきおにぎり
十六穀米
八宝菜
中華和え
Feヨーグルト(撮り忘れ)
麦茶
2h後血糖値→101
☆捕食☆
カフェインレスカフェオレ
牛乳
キットカット
ラスク
こざかなせんべい
十六穀米
サラダ
大根の煮物
きゅうりの浅漬け
かじきの照り焼き
みそ汁
麦茶
2h後血糖値→118
ちょっと高め…昼食と夕食の間の捕食で食べすぎたからかな
ルイボスティー
クラッカー
小魚
チーズ
明日は内分泌内科の再受診の日！
とりあえず血糖値は前回受診した日の夕飯後が120超えてたけどその後は120以下だったから大丈夫かな？
なんて言われるかちょっと不安
産婦人科も受診だからベビちゃんなにもないといいけど…