眠るということ

先日、初めて精神科に行きました。

30分ほど、様々なことを、きかれました。いわゆるカウンセリングというものなのでしょうか。

そこで睡眠薬を処方されました。きつい薬だそうで、一錠の半分で充分だそうです。

で、生涯初の睡眠薬です。

いきなり睡魔が襲ってくるような感じではなく、寝付くまで少し時間がかかりましたが、寝てからは朝の6時過ぎまで爆睡でした。

寝起きが、こんなに気持ちいいのは、いつ以来のことでしょう。それくらい爽快でした。そして、日中、睡魔が全く起きません。今までいかにまともに眠っていなかったか、実感しました。

私の例の悩みも、かなり楽になりましたので、精神的にもよい方向に向いているようです。

睡眠のありがたさを、実感いたしました。また、今まで疲れがとれない理由も、よくわかりました。



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