腰、痛し

土曜日は、

整骨院へ。

腰、イタイね。

地味に。

フットサルすると痛くなる。

下が固いから、衝撃が直にくるのね。


腰に電気あててもらい、

揉んでもらい、

矯正してもらいの

いつものコースでしたが、

終わっても痛み引かないっす。


揉んでもらうだけじゃなく

体幹するとか、

腹筋、背筋の筋トレするとか、

自分でもやることやらないと駄目っぽいすか？


自分に弱いので、

続けられる自信は

無いです。


今日は寒い１日でした。

風が冷たくて

秋って感じでした。

明日はもっと寒くなるようだよ。

もう１０月だから、

当たり前と言えば当たり前なのかもしれませんが

寒いの

まだ、来ないでください。

と、お願いしたいです。


今日、明日と「WOWOW」が無料放送のようです。

夜遅いので

生では見れませんが、

我らがグラナダCFが

バレンシアと対戦するその模様が、

LIVE中継されるので、

録画して

後日、じっくりと

コーラとポテチを脇に置きながら

見たいと思います。


更には明日、ラスベガスで開催される

WBC世界Ｓ・バンタム級王者

西岡利晃の防衛戦も

LIVE中継されるようだよ。


11時からだから明日休みの人は

見るのには丁度良い時間帯ではないでしょうか？

自分はボクシングについてはあまり分かりませんが

見るのは好きですし、

見る価値も十分ある試合のようですので

こちらもバッチリ録画しました。

こちらも、後日

完璧なる組み合わせを脇に置き

見たいと思います。


以上。

グラシャス!!