主婦力プリーズ（ウドチャンプルー）

土曜日、昼間はリカママに遊んでもらいました。




公園で遊んでからそのままおうちにお邪魔しました。









皆でおうちについたときにはすでにピラフが炊き上がっていて
もやし・わかめ・キュウリの千切り・ツナをあわせたサラダ
下茹でした人参といんげんを
鶏肉でタコ糸でしばって巻いて醤油甘辛く煮つけたチャーシュー
そして子どもの大好きなオムライス！
…私はプーさんになりそこなったクマを
にょろにょろケチャップで描くという大役。



とってもおいしかった＞＜








そんなこんなでメニューのきまってないのは
いつものケ・セラ・セラ～
八百屋さんでおすすめのうどをゲット。






内訳：
鶏肉とうどをごま油で炒めて、ガラスープとオイスターソースで味付け
最後に卵を火を通した「ウドチャンプルー」
人参とブロッコリーの茎とウドとソーセージの輪切り少々を入れて
ガラスープと塩とオリーブオイルで味付けしたスープ
ブロッコリーの茎とウドと人参の輪切りプラス少々のベーコンを
ごま油で炒めてめんつゆとガラスープで味付けしたきんぴら


ウドは味に特徴のある野菜なので
味のメインに持っていくと楽しい味になると思いました～。
考えるのが面倒で一気にウドを大量に切ってしまって
全部に投入したともいう（爆）　主婦力向上したいです…



さて。
今日は健康診断に行くのです。







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