筋肉痛に負けず18km走った

今朝も、筋肉痛に負けず、18km走った。


おとといも、18ｋｍ走ったので、まだ筋肉痛が残っていたので、


結構後半は、歩いてしまったが、今日も8月の割りに涼しく、


走りやすかった。

今朝も18kmジョギング

今日も18km、ジョギングした。


ここ2～3日は、涼しくて走りやすい。


後半、まだ少し歩いてしまうけど、前回より歩く距離が少なくなった。

今朝も18kmジョギング

今朝も18kmジョギングした。


今日は、涼しくて走りやすかった。


でも、まだジョギング再開したばかりで、連日の18kmは、


かなりの筋肉痛。。。


ただ、筋肉痛は筋肉が増えるチャンス！


明日もぐぁんばる。