『今朝も18kmジョギング』

今朝も18kmジョギングした。

今日は、涼しくて走りやすかった。

でも、まだジョギング再開したばかりで、連日の18kmは、

かなりの筋肉痛。。。

ただ、筋肉痛は筋肉が増えるチャンス！

明日もぐぁんばる。