いい天気
なのに、11時過ぎまで布団から出られなかった(^_^;)
ようやく起きて、せがれに朝メシを作り、洗濯物を干したりしつつ、しばらくマターリ。
それから、せがれ
をサイクリングに誘ってみたら、乗ってきた(^^)
13:30、ジョグロガーを起動し、出発～
川沿いを行こうかな～と思っていたけど、せがれが何故か「環七を西に行ってみたい」と。
では、とのんびりペダルを漕ぎ出した
ドラマ「Q10」のロケ地にもなった荒川河川敷の鉄塔
そこから赤羽方面へ。
途中、赤羽駅近くの商店街のサンマルクカフェで、チョコクロを仕入れて、赤羽台の公園で一休み。
おばあちゃんにエサをもらってた猫
さて、この時点で15時。走行距離は12キロ。無理をすれば、板橋まで行けたのだが、明日がシゴトだっつーことを考えて、ここを引き返し地点にすることにし、進路を東に向けた。
帰りはさすがに、涼しくなり、足の乳酸も溜まってきたアラフォーにはなかなか大変だったが、何とか17時にはウチに到着。
いや、本当リフレッシュされた。
せがれよ付き合ってくれてありがとよ。お疲れさん(^^)／~~~
次はスカイツリーに行こうな。
本日の記録
【走行時間】3時間30分
【走行距離】24km
【消費カロリー】704kcal
【脂肪燃焼量】97.8g
なのに、11時過ぎまで布団から出られなかった(^_^;)ようやく起きて、せがれに朝メシを作り、洗濯物を干したりしつつ、しばらくマターリ。
それから、せがれ
をサイクリングに誘ってみたら、乗ってきた(^^)13:30、ジョグロガーを起動し、出発～
川沿いを行こうかな～と思っていたけど、せがれが何故か「環七を西に行ってみたい」と。
では、とのんびりペダルを漕ぎ出した
ドラマ「Q10」のロケ地にもなった荒川河川敷の鉄塔
そこから赤羽方面へ。
途中、赤羽駅近くの商店街のサンマルクカフェで、チョコクロを仕入れて、赤羽台の公園で一休み。
おばあちゃんにエサをもらってた猫
さて、この時点で15時。走行距離は12キロ。無理をすれば、板橋まで行けたのだが、明日がシゴトだっつーことを考えて、ここを引き返し地点にすることにし、進路を東に向けた。
帰りはさすがに、涼しくなり、足の乳酸も溜まってきたアラフォーにはなかなか大変だったが、何とか17時にはウチに到着。
いや、本当リフレッシュされた。
せがれよ付き合ってくれてありがとよ。お疲れさん(^^)／~~~
次はスカイツリーに行こうな。
本日の記録
【走行時間】3時間30分
【走行距離】24km
【消費カロリー】704kcal
【脂肪燃焼量】97.8g