正しい歩き方のススメ

こんばんは。くーさぽです。前回、むくみの話をした流れで正しい歩き方の話をします。そもそも正しい歩き方を学ぼうと思ったきっかけは、万歩計を持ち歩くようになって靴の底裏がものすごい勢いですり減るようになったことです。それも斜めにすり減るので立っているときにバランスが悪いのです。これは絶対に歩き方に問題があるからに違いないと本屋で正しい歩き方が書いてある本を探しました。ついでにむくみ解消の糸口がつかめたのはラッキーでした。
本に書いてある正しい立ち方や歩き方はやってみると腹筋、太ももが結構キツいです。ちゃんとマスターすれば足が細くなって靴も減らなくなる、という触れ込みもうなずけます。私もできるだけ気をつけて歩くようにしてるのですが、急いでいるときや考え事をしているときは忘れがちで相変わらず靴は斜めに減ってます。気をつけなきゃ。