沖 千映子です。
いつもありがとうございます。
近頃、朝夕は肌寒く感じる
こともありますね。
いかがお過ごしでしょうか
秋になると空気も澄みわたり
樹木がイキイキして見えます。
私がジョギングコースにしている
家の近くの公園です。
今の季節は気持ちい〜
特に、このモミジのトンネルが
お気に入り。大好き♡
走りながらモミジのトンネルを
通るのが気持ち良く
マイナスイオンが注ぐ公園は
最高だなと思います(. ❛ ᴗ ❛.)
ジョギングを再開したのは
涼しくなった事もありますが、
なんと
腰を痛めてしまったから
近くの整骨院でレントゲンを
撮ってもらいました
椎間板ヘルニアのような
症状だったのですが、
レントゲン写真では異常な
箇所は見つからず
最終的な診断結果は、
一時的なぎっくり腰のような
ものだということでした
福岡に帰った時
重い物を運んで以来、
腰を痛めてしまっていた
みたい
整骨院ではコルセットを
腰に巻くように指示されて
使っていましたが、
2〜３日後にはスッカリ
元の身体に戻り普段通り
歩いたり走ったりできる様に
なっていいました。
ヨカッタ
このまま、ずっとこんな常態だっ
たらどうしようかと思っていま
したからね
でも、夏の間
運動不足になっていたことを
反省しながら
また
公園に来ています
身体が元に戻って嬉しい事も
ありますが、
公園の風が心地よく感じました♡
また、しっぽが白いリスに
会えるといいな♡
すでに紅葉している葉っぱが
落ちています。
ドングリの実もカワイイ♡
毛糸の帽子をかぶっている様な
物もあります
枯木にはサルノコシカケのような
キノコが生えていて
煎じて飲むと漢方薬になりそうな
キノコもありますね
(ʘᴗʘ✿)
今はひたすら
ジョギングをがんばっています
保存していたリスの画像が
見当たらない
ドングリも食べ頃だと
思うけど、まだ現れてくれません
写真はお借りしたものです。
それでは
素敵な一日をお過ごし下さい