お顔の美容ストレッチセミナー

今朝は東京から夜行バスで帰宅。

朝から予定があり、大阪へ。

今日も、朝、昼、夜、と全てにぎっしり予定です。



午後は以前から興味のあった

お顔の美容ストレッチセミナーで学んできました。

筋肉は年齢関係なく
、
鍛えていればいつまでも若々しく、

何もしなければ衰えていくそうです。

身体と同じようにお顔もストレッチしていけば

いつまでも素敵なお顔でいられます。

講師の先生が６０歳だったのですが、

顔色明るく、艶があり、

シワもない、小顔で

とっても可愛らしいキュートな笑顔をされていらっしゃいました。

もう、２３年くらい続けていらっしゃるそうです。

２８種類あるストレッチ体操のうち
、
５種類教えていただきました(≧∇≦*)

お顔の筋肉って普段２割くらいしか使っていないそうで、

いつもは動かさない筋肉も使うんです。

お顔が少し温かくなりました。

１時間くらいの練習でしたが、

ちょっとお顔に変化です。(´∀｀*)

でも、ストレッチのセミナーの途中、

夜行バスで寝不足のせいか

少し眠くなっちゃいました＾＾；


往復夜行バスで東京へ♡

【夜行バスで東京へ】

おはようございます(⌒▽⌒)
昨日夜行バスで京都から東京へ(⌒▽⌒)
プレミアムシートで、ゆったりのはずだったんだけど、今回のバスはちょっと疲れました(｡-_-｡)
到着場所のすぐ横のメトロポリタン丸の内ホテル27階にきて、ホッと一息です❤️
私の好きなクラッシック音楽が流れ、
落ち着くホテルです。（＾◇＾）




午前中、FBでお友達になった素敵な方にお会いするまでの間、東京駅をウロウロ(⌒▽⌒)
素敵な空間☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
TRLLY'S COFFE☆ITOENの「丸の内CAFE会」が何だか気になる～（＾◇＾）


【十五夜お月さんin 東京】

東京は曇り予報でしたが、やっぱり、晴れました(⌒▽⌒)
東京でも綺麗な十五夜お月さんを見ることができました。
やっぱり、晴れ女の私(^O^)
写真は大切なセミナーの後、
心友と待ち合わせで待っている時に撮影ました。
あちらこちらで皆さんスマホで写真撮っていました（＾◇＾）


【心友と一緒にディナー♡】

東京へ行くと決まったら一番に逢いたいな♡
って思う心友たち２人。
夜は１３ヶ月ぶりの再会でした(≧∇≦*)
セミナーが終わってからのディナーで
サプライズ( ^^)／▽▽＼(^^ )
素敵なメッセージ入のデザートに感激(≧∇≦*)
今日は１人は都合つかなくて逢えなかったけど
離れていても
どこにいても心が繋がっている心友たち♡
こんな心友たちに出会えた私って幸せだなぁって思います(#^.^#)





























第4回　ビューティモデルウォーキングレッスン受けてきました♡

11月２９日に開催される、

西ゆき子さんの着物リメイクファッションショーのためのレッスンも

今日で4回目になりました。

まだまだ先、って思っていたら、

もう、再来月ですもの。

早いです。(≧∇≦*)

ウォーキングの先生Chiduさんは、

本当にいつもうっとり、するような歩き方で、

毎回とっても楽しいレッスンです。

今回から、その人のキャラクターにあう歩き方を練習していきます。

ウォーキングの時のひとつひとつの何気ない動作

、全てが計算し尽くされていて

意味のあるものであることを学ぶたびに感動しています。(≧∇≦*)

美しい歩き方はその人を美しく魅せますね(´∀｀*)

さて、そのショーの先行予約が始まります。

限定５０名までだそうですので、

素晴らしい着物リメイクを見に、

お早めにお申し込み下さいませ。

早期にお申込された方に特典があるようです♡

お申し込みは下記の西ゆき子さんへよろしくお願いします。

『着物リメイクファッションショー先行予約受け付けます！！』
着物リメイク西ゆき子ですシルバーウィークいかがお過ごしでした？ ワタクシは前半は洋裁のお仕事後半は義理の母が89歳の誕生日、お祝いに行ったり私の母（87歳）実…
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ゆっくり朝から入浴で前世カルマを浄化♡

【日本語・English・français】

今日は昨日スピリチュアル関係の方から教えていただいた
前世カルマを軽減していく入浴浄化法を試してみました。ヽ(*´∀｀)ノ

以前に私が美容のために取り入れていたこととも似ているところがある～(≧∇≦*)

毛穴からデトックスされて
心がリラックスして
お肌も更にスベスベです♡


【Purify the previous life karma in bathing in leisurely morning】

In this morning,I tried to purify my previous life karma in bathing.

It was similar to my beauty method a little bit(≧∇≦*)

It is detox from skin pores
My mind felt relaxing
and my skin is also more smooth♡



【dépurer le karma précédent de la vie dans le bain dans de détente matin】


En ce matin, je essayé de purifier mon karma précédent de la vie dans le bain.

Il était semblable à ma méthode de beauté un peu (≧∇≦*)

Il est désintoxication de pores de la peau
Mon esprit était relaxant
et ma peau est plus lisse aussi♡

あなたに贈るときめきフォトメッセージ No.29

【日本語・English・français】

美しい人とは

心が綺麗な人

その心をもって微笑む笑顔がときめく人

立ち振る舞いが綺麗な人

発する言葉が綺麗な人

素敵な装いを心がけている人

健康美を心がけている人

心が強くて優しい人

辛い時でも辛さを見せない人


美しくいることは
あなたの周りにいる人へのギフト


by Mikiko




Gift of heart beating photo message to you No.29



The beautiful people are that

the heart is pure

the smile give heart beating  with peaceful

the behavior  is beautiful

the words are lovely

the dress is a nice clothing

the health beauty  are committed  

the hear is gentle and strong

do not show the pain even when you have painful in your heart



You keep your beautifully like this,
it is the gift to the people around you.


by Mikiko





Cadeau de battre un message de photo de coeur pour vous No.29



Les belles personnes sont que

le cœur est pur

le sourire donner le cœur battant avec pacifique

le comportement est belle

les mots sont belles

la robe est une belle vêtements

la beauté de la santé se sont engagés

le cœur est douce et forte

ne pas montrer la douleur, même lorsque vous avez douloureuse dans votre cœur


Vous gardez votre magnifiquement comme ça,
il est le cadeau aux gens autour de vous.


par Mikiko