先日買ってあったブロッコリー🥦 AZアルファさんの野菜
 ヤマダストアで買った野菜  大きすぎて 大鍋でゆがきました
 マ・マーの早ゆでサラダスパゲッティ 1分ゆで〜
 玉ねぎ ピーマン にんじん ブロッコリー 無リンすり身ちくわ

 お肉無し queen味で🫰 


 糸もずく コープのフードプラン 三杯酢仕立て すりごま

 6時には済ませました〜^_^

 ブロッコリー🥦の残りは 大量にあるので 明日の朝食🥣

 残りは冷凍に〜

 3日は甲子園ですが台風🌀〜無理ですね😵‍💫