アイパッドで天気予報を見ながら 小降り時間を見て
 近くの リトルマーメイドへ行って来ました
 何度会っても話があり 会うと気分爽快に〜〜^_^
 同じ物にする事に、
 以前のミックスと違っていました 7品目の一口ミックス
 A子さんイカリスーパーから たまごソフトドーナツ
 買って来て頂きました🫰

 長〜〜〜い話  サンドは美味しかった


 イカリのたまごソフトドーナツ 10個入りに2個増量期間限定😋

 賞味期限近いから早く食べる様にと〜〜^_^ 🐖ちゃん 間違いなく

 明日は顔パンパン😵‍💫😂

 玄米ご飯に 減塩ふじっ子塩こんぶ 混ぜ混ぜ〜

 意外と美味しいです


 小松菜の豆腐和え  

 野菜でカルシウムが多いのが 小松菜 大根の葉 ちんげん菜

 ケール水菜 最近小松菜を良く食べます


 有機栽培の春菊 濃口醤油 お砂糖 すりごまで和えます


 オニオンスープ 淡路島産の玉ねぎ

 外出すると つい外食になるので 家食では あっさり簡単に

 あるもので queen味で😋

  冷蔵庫のお掃除になります〜🫰

 4階のダイソーへ ミニ植木 モンステラを買いも留めて
 行きましたが 残念ながらありませんでした〜
 1階にエレベーターで下りると前がオーガニックプラザ
 帰りに キャベツを買い求めようと〜〜

 切っても緑色です 冷たいにずにつけて 生かお塩で食べます🫰


 そうめん汁ですりごま 刻み葱食べます🫰

 室戸産にがり使用 2個重ね


 帰るつもり 栗が食べたく買いました


 向き甘栗 少し大きめで有機栽培100% 美味しい😋

 つい買って帰る 美味しい😋

 八割そば 真打 国産そば粉 (シマダヤ) 楽なのは レンジ調理OK
 麺の袋に切り口から2cm位の切り込みを入れ レンジで加熱
 汁は queen好みで茅乃舎の野菜出 
 玉ねぎ エノキ 玉子 油あげ煮 長葱 

 出来上がりにすりごま 一味唐辛子を振りかける🫰


 そうざい (しょうゆ豆)

 そら豆(香川県産)  頂き物 美味しい😋

 5時からリハビリ〜通院の人少なく いち早く済帰れました👍


 
 
 

 毎日3食後 中間 就眠前〜薬飲 時々間が合わず薬残
 なので
 なるべく食べる様に〜薬漬けに お水を飲むので常に
 満腹🥹
 お昼にチャプチェ 丸美屋 アレンジして作る

 野菜たっぷり🫰


 チクワ きゅうり すりごま 手作りドレッシング

 簡単に一品 お茶は桑の葉茶

 今から中間の薬飲〜〜

 ワンコの主からのお土産〜よもぎ餅
   丸亀市 浦島餅店(有)
 横にして届いたので 5個がくっついて変形😵‍💫 一つは やっと離して
 仮お仏壇に〜〜柔らかく美味しい……けど こし餡 queenは

 粒あん好み〜食べました 糸の様に伸びて柔らかい



 初めて👀 骨付鳥 さぬきのめざめカレー 

 queen骨付き 無理なんです〜😓 元々お肉 見た目と気分で

 食べる変な食べ方〜😅


 ワンコは夕食しないで 牛乳飲んで ふて寝してます

 歳取ったせいか 白内障感と難聴感 可哀想です〜🥲

 夕方4時から 病院へ  リハビリ、運動器リハビリ、
 膝注射&腕静脈注射💉〜😵‍💫 毎回膝💉痛みの声が出る😓
 湿布薬に芍薬甘草湯…運動不足 筋肉痛
 通院が日々のお仕事に〜〜😅

 帰りに 真紅色に咲いてるブラシの木👀 見惚れ〜




 夕食は簡単に〜1分で茹で上がるパスタビーフカレー お肉は

 取り除く💦 


 お昼に茹でた スナップマメ🫛 千切りキャベツ きゅうり🥒

 ドレッシングかけ〜済ませました🙏

 膝の注射💉の為 お風呂はシャワー🚿🫰




 膝の注射

 日本の職人展 


 懐しい進化する手仕事 美と技を未来につなぐ






 9階の催し

 階段に座り 一時時間忘れて見入っていました


 いつまでも 日本の伝統の品 残して欲しいものですね

 今日は梅田 耳鼻科2週間目の診療の日 終われば お墓参りに〜
 予約していましたが 診察多く45分待ち😓😵‍💫
 診療終わり お墓参りにと思いましたが 用が出来 済ませ
 北口に🚃で帰る途中 メールが来て会う事に〜

 珈琲館にて〜パスタセット&コーヒー


 A子さん ピザ🍕トーストセット

 パンの縁の焼き過ぎで 歯の治療中 食べられず ナイフ入れて

 食べる所 半減😂 📱で写そうかと思いましたがやめ🫷

 お客様の気にいる様に〜〜沢山の経験が要りますね

 アクタ西宮ショップ〜何度か入店試みたのですが 毎回
 席が満席で🈵入れなかったのですが 今日は珍しく空き席が🫰
 ドーナツ🍩&コーヒー☕️のつもり 美味しそうなメニュー😋
 トマト海鮮野菜涼風麺 レモンジュレ添え&コーヒー☕️

 A子さん☝️ &アメリカン☕️

 涼風麺意外と美味しかった🫰  後リハビリへ👭


 食べるつもりでしたが 持ち帰り〜〜

 オールドファッションハニー・

    ポン・デ・リング

        エンゼルクリーム

 買って帰りました〜お2階さんへ🎁