健康に１２０歳まで生きれる
何だか嬉しくなるようなお話・・・まず健康に痩せましょう
肥満を感じる方は無理ダイエットは止めて長い時間をかけ自然に。
それには食事の際 初めに野菜を沢山工夫して食べ 二杯のご飯は
一杯にするなど。
野菜には計り知れない栄養素があるので大いに進めますとの事。
２０年先は遺伝子の研究等によって難病などは治せ ２００歳位は
生きておられるだろうと・・・皆さん２０年は元気で居て下さい その先
研究によって１２０歳位は元気で生きられますよ～
よーって
そのように生きれる研究が進んでいるそうです～。
西宮ガーデンズが始めてと言われるので・・・日曜日のせいか食事処は
待ち時間。
少しの待ち時間で入れた定食屋と甘味のさち福や
とろろ煮鯖定食
ご馳走していただきました
久しぶりの再会で積もる話があり 館内を一周しながら
阪急西宮１Fにあるドンクへ
洋ナシパイ&
アニュー西宮ガーデンズ 自然食品の店
無添加食品販売協同組合 農産物の紫さつまいも買ってきました。
食べ物ばかりUP・・・明日から野菜ダイエット野菜ダイエット（;´▽｀A``
元気で入れたら何歳まででも生きたいですよね・・・勿論美男美女で