• ヨガのボーズ難しい

• 今日は筋トレ

• 昨日のパワーでかなり筋肉痛だし

• 久しぶりのラディカルは疲れる。昼ご飯は美味しかった

• 休みだとたいして何もしない

• 一応走ったけど

• 雪で散歩が出来なかった。筋トレとトランスポーター。夜は西新でカレー

• 走ってホットヨガ

• サッカー観たいから、早めに帰宅

• 目標はクリアしてるけど。

• 月曜日雨。ジムは休館日。

• 先週の記録

• もう少しで20,000歩だったけど

• ちょっとやる気なし。

• 半休で筋トレ。そして美容院。

• 1月

• 今日はヨガ

• 今日は筋トレメイン

• 今日はジョギングだけ。

• どうにか。

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