天気
晴れ。
暖かかったけど風は少し冷たかった。
予定
30ワークアウト45分
やってないワークアウト
28ワークアウト30分
結果
28ワークアウト30分
30ワークアウト45分
予定通りワークアウトは全部やってるので、
距離が伸びないのは仕方ないんだけど。
カレー屋まで自転車で往復。
ジム
2012年回目（4月12回目）
グループパワー60分
体重
（自宅）前日比プラス0.3kg
（ジム）前日比プラス0.4kg
腹筋等
腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット
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