土曜日だけど通常勤務（いつもそうだけど）。ジョグは少しだけ

天気

天気予報は曇り後晴れだけど
朝から雨。
なんか天気予報全然当たらないな。
昼前に雨は上がって午後は良い天気。
と言っても仕事だけど。

予定

29ワークアウト30分

やってないワークアウト

28ワークアウト30分

結果

29ワークアウト30分

ジム

2012年83回目（4月11回目）

体重

（自宅）前日比プラス0.2kg
（ジム）前日比プラスマイナス0kg

腹筋等

腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット



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