1月30日-2月5日週間練習
予定通り出来てない練習
1月15日：29ワークアウト2時間20分
1月24日：34ワークアウト30分
1月26日：35ワークアウト1時間50分
2月 5日：41ワークアウト3時間30分
ジョギング
距離：48.40km
時間：6時間35分33秒
ジムでトレッドミル
6.11km+0.98km+1.77km=8.86km
体重は
（自宅朝）基準81kg
先週比マイナス0.8kg
1月1日比マイナス1.4kg
（ジム運動後）基準79.1kg
先週比マイナス0.4kg
1月6日比マイナス1.5kg
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