2時間30分ジョグのつもりが...

天気

午前中晴れ。午後曇り
ジョギング中は風もなくて
暑いくらいだった。

予定

37ワークアウト2時間30分

結果

37ワークアウト
なんだか途中でお腹が凄く
減ってきて気力が落ちた。
ペースを見たら、1kmlapは
だいぶ以前の速度に戻ってきた。
12月ころは7分/km程度だったのが
6分/km位。
でも距離的にはまだ全然だけど。
2月中旬までになんとかしないと(-_-;)

ジム

2012年21回目
グループパワー60分

体重

（ジム運動後）前日比マイナス0.8km



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