めっちゃ難しい生活習慣

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めっちゃ難しいことガーン






それは、休肝日を設けること泣き笑い






休肝日は週に1日以上設けることが推奨されてるみたいですねキョロキョロ






今のところオレの休肝日は月に1日くらいだな笑い泣き






そして、今日は珍しく飲んでいないポーン






昨日夜中に目が覚めてしまって、睡眠不足だったので今日はやめてみた






今日はお風呂にも早めに入ったので、今から寝れば明日の体調は万全な気がする






幸福度の研究では、「昨日より今日の体調がいい！！」と感じることは、他のどんな喜びよりも幸福度が上回るそうだ笑い泣き





生活習慣を整えるだけで明日の幸せが手に入るのだ






みんなも早く寝よう笑






オレはそう思っちゃうんだよね





恋愛マスターくじら






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くじら note

人と比べちゃうのは脳のクセ〜恋人選びの難しさ〜｜恋愛マスターくじら｜note人と比べてしまって苦しいという人がいる。 なんとか人と比べずに済む方法はないかと悩む人は多い。 しかし、周りと比べること自体が脳の通常の機能だということをご存知だろうか。 こんな図がある。 （エビングハウス錯視） これは「エビングハウス錯視」と呼ばれるもので、オレンジの円の右と左の大きさを比べてみて欲しい。 右のオレンジの円の方が大きく見えるだろうが…リンクnote.com