「心を鎮める」をわかりやすく

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彼に振り向いてもらうために、騙されたと思ってやってみて欲しいこと。定期マガジンVol.223｜恋愛マスターくじら｜note■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ “恋愛マスターくじら”のメルマガ 「１００万人を魅了した恋愛論」 あなたも今日から、恋愛マスター 2022年8月26日 Vol.223 彼に振り向いてもらうために、騙されたと思ってやってみて欲しいこと ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□…リンクnote.com




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緑を見るために近所の公園へクローバー








緑を見る癒し効果はマッサージを受けるよりも高いという。






空気中の微生物の影響で腸内環境も良くなり、鬱病の発症率も低くなるそうだ。






公園すごいw






朝からパソコン仕事のし過ぎで頭にとてつもない疲労を感じたので、一時間ほど公園で過ごした。






不思議と頭の中がスッキリとして、そのあとまた仕事に集中できたニコニコ







今風に言うと、デジタルデトックスキラキラ







たかぶった神経が休まる感じキラキラ







今後もちょくちょく利用することにしよう







興奮と不安が交互にやってくるような人には特におすすめニコニコ






「心を鎮める」って感覚よりも、「体の反応を鎮める」って感覚のほうが良い気がする







反応し過ぎない生き方は心地よい






オレはそう思っちゃうんだよね






恋愛マスターくじら






【本日のnoteです】


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試しに好き勝手に生きてみて、嫌われるかどうかを実験してみる｜恋愛マスターくじら｜note毎日カウンセリングやっていると、自分を見えない呪いでがんじがらめにし、生きづらくなっている人にたくさん出会う。 こういう人は、試しに好き勝手に生きてみて欲しい。 多分、あなたが恐れているようなことは何も起こらない。 「こうするべきだ」「こうしなくてはならない」「これをしなければ恐ろしいことが起こる」とあなたの頭の中には目に見えない掟のようなものがあるは…リンクnote.com