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緑を見るために近所の公園へ
緑を見る癒し効果はマッサージを受けるよりも高いという。
空気中の微生物の影響で腸内環境も良くなり、鬱病の発症率も低くなるそうだ。
公園すごいw
朝からパソコン仕事のし過ぎで頭にとてつもない疲労を感じたので、一時間ほど公園で過ごした。
不思議と頭の中がスッキリとして、そのあとまた仕事に集中できた
今風に言うと、デジタルデトックス
たかぶった神経が休まる感じ
今後もちょくちょく利用することにしよう
興奮と不安が交互にやってくるような人には特におすすめ
「心を鎮める」って感覚よりも、「体の反応を鎮める」って感覚のほうが良い気がする
反応し過ぎない生き方は心地よい
オレはそう思っちゃうんだよね
恋愛マスターくじら
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