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いいコーヒーカップでメンタルを安定させる

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コーヒーの器を買ったちょっといいやつ

藍色って言うんですかね？この感じ好きなんですよねー

毎朝コーヒーを豆から挽いて飲むので、せっかくだから器もいいものにしようと思って買った

いつもと同じコーヒーなのに美味しく感じる笑

最近気づいたんだけど、このちょっとだけ良いものを使うって費用対効果が実は大きい

ちょっと無理して買ったものだから丁寧に使うんだよね笑

これがそのまま丁寧な生活につながる

もちろん100均のコーヒーカップでもいいんだけど、やっぱ大事にしないんだよね

使い方も雑になる

傘とかもそうだよね

ビニール傘ってすぐ無くすんだけど、ちょっといい傘買うと中々無くさない笑

このちょっとだけ丁寧に扱うっていう効果が大きいんだよね

オレは寝る前の習慣で翌日の予定をちょっといい万年筆で書くっていうのがある

これも大事に使うから丁寧に書くんだよね

習慣の一つ一つが丁寧になるのはとても気持ちがいいし、精神的な安定感にもつながる

無心で何かに取り組むっていうのは仏教でいう無我の状態であり、今で言うマインドフルネスだ

このマインドフルネスこそ、心の最高の状態と言える

丁寧に生きよう

丁寧に生きるとモノを大事に使うから、長く保つ分ゴミも減る

良いことだらけだ

丁寧な生活、丁寧な習慣

お気に入りのものが時間の流れを緩やかにしてくれる

オレはそう思っちゃうんだよね

恋愛マスターくじら

お気に入りの江戸切子のグラスもある

【本日のnoteです】

今だけ無料で読めます(^^)

心を壊す理由を知ってますか？

あなたは「体調がいい」と言えますか？〜愛と体調の関係〜｜恋愛マスターくじら｜note40代50代、30代の順にうつ病が多いことをご存知だろうか。これは体が疲れやすくなっているのに昔のイメージで無理をするからだと言われている。確かに実感としても40を過ぎた頃から「なんだか疲れやすくなったな」というのを感じる。一度無理をすると、２.３日体調が戻らなかったりするのだ。20代の頃ではなかった感覚だ。これはオレ特有のものでもなく、周りに聞…