ダイエット中にラーメン大盛り！

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昨日は無性にラーメンが食べたくなって笑い泣き






醤油ラーメン大盛り！！








うめぇー！！キラキラキラキラ







小ライスまで付けてしまった笑い泣き








実はずっとなんとなくダイエットは続けていて、83キロの体重が76キロくらいまで落ちて、そこからリバウンドはしていないキラキラ







こうやって明らかに食べ過ぎたなと思った日は、胃を空ける時間を長く取るようにしている







ラーメンを食べたのが16時くらいで翌朝の9時まで何も食べなかったキョロキョロ










約17時間空けて朝食はいつものオートミール茶漬けと納豆爆笑








今朝の体重はいつもと変わらずな感じチュー








おお〜笑い泣き








昨日の晩は夜になってもお腹が重たかったので、夜もカフェで軽くお仕事







夜なのでデカフェにしたチュー








一晩経って、胃腸も整えたので朝から元気ルンルン








ダイエット中でも、食べ方を工夫するとラーメンもいけちゃうね笑







そういえば、一人でラーメン食べに行ったことをかい(奥さん)に伝えたら悔しがってたw







今度は一緒に行かないと怒られちゃうな笑い泣き







オレはそう思っちゃうんだよね







恋愛マスターくじら


元々顔が丸いから痩せてもあんまり気づかれないw





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