全ての抜け毛の原因
というわけでは無いが
女性の抜け毛に大きく関わっているのが
亜鉛不足だ
それでなくとも
女性は亜鉛が足りなくなりがちになるが
歳を重ねる毎に食も細くなり
ますます亜鉛不足が加速する
そうかと言って
亜鉛をサプリなどで補うことは
オススメしない
亜鉛は必須ミネラルでありながら
摂りすぎ注意でもあるからだ
ちなみに実は
タンパク質も摂りすぎ注意で
糖尿っぽい人がタンパク質を摂りすぎると
腎臓が疲弊します
だからお年寄りに
プロテインをガンガン飲ませようとする
某フィットネスは
僕は怖いと思って見ております
やはり栄養は食べ物から摂取するのが
ベストでしょう
というわけで
今日は静岡かきセンターに来ております
海の栄養と言えば牡蠣
牡蠣と言えば栄養
僕は生牡蠣は得意じゃないけど
蒸し牡蠣は美味いと思う
抜け毛が気になる女子には
亜鉛を含むミネラルが豊富な
牡蠣がオススメです
https://ameblo.jp/quatromagic/
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