先日、帰りの車で泣きました。
いい歳したオバチャンでも、やっぱり、いっぱいいっぱいになったら、泣くんです。はい。
ストレスを感じた時、怒る、落ち込む、いろんな感情になると思うけれど、私はダントツ落ち込みます。
そして、誰も比べてないのに、他の人はできてるのに、とか、他の人だって頑張ってるのに、とか、思っちゃうんです。
ただ、それでも少し進歩してきた、と思うのは、落ち込むとか、泣くとか、悪いことではない、ということに気づけたこと。
図書館で借りるミステリー、健康雑誌。テレビでも特集されていたりしますが、あちこちでメンタルに関わることを見聞きしているうちに、自分の気持ちへの理解の仕方に、変化が出てきた気がしています。
『あなたの涙は あなたゆえの涙で
僕はあなたの魅力の一つだと思う』
『あなたという人の意味は
今日も僕が感じているから
怯まないで 比べないで
あなたは今日もあなたのままでいいんだ』
WESTさんの“僕らの理由”よりお借りいたしました。
何回聴いてもジーンとくる曲。
音楽の力にも、大きく救われています。
