#最近たてた目標

深呼吸をする🌱

なんか違うなぁ。

ちょっと嫌かも。

よし！うまくいった！

今、がんばれたかも。

自分の気持ちが揺れた時には、なるべく思い出して、深呼吸をするようにしています。

ちょっと自分のことに冷静になれたり、客観的に捉えられる気がしたり。

今日もいろいろ忙しくて、たくさん深呼吸をするだろうから、目標は達成できそうです💦

まずは大きく息を吐き出して！

今日もがんばりましょう🌱