41年間、人生で一度も痩せた事のなかった私が初めて64kg→52kgの減量に成功➡︎3年後の現在54〜56kgに落ち着く➡︎食事を楽しみながら無理なく維持できる『適正体重』をキープ、調整できる食べ痩せレシピを日々、研究発信しています✨
