水の季節
徐々に雨も増え、空気も湿気を帯びてきています。
6月は、「水無月」とも言われますが、天にある水が全て地に降ってしまうということが由来です。
それくらい、水に恵まれる時期であるため、日本には水にまつわる言葉も多いのです。
そんな言葉は、6月を表す季語として茶道具の銘として使われました。
それらの言葉たちをこちらで紹介しています。
水に恵まれた地に生まれたことに感謝したいですね。
facebookで豊かで丁寧な生活のための情報をお届けします。
問題行動の解決策
朝寝坊、何度も同じ間違いをする、言ってもその通りにしない。。。
人との仕事の上で、繰り返してしまう問題行動。
そんな時は、その問題行動をなんとかしようとしても解決しないことが多いですよね。
私自身も朝寝坊は一時期課題でした。
そんな時に、色々と早起きする方法を考えていました。
目覚ましの数を増やす、音を変える、誰かに起こしてもらう、睡眠時間増やす、布団を変える、などなど。。。
でも、うまく改善されなかったんです。
問題は、睡眠の質や起きる方法ではなかった。
改善すべきは、「今日もシャキッと起きて気持ちよく一日を過ごそう」と思える生活をしていくことでした。
そのために生活全体を見直しました。
部屋を片付ける。
ちょっとでもしたいことをする時間を取る。
健康的と思える食事をする。
気持ちを整える時間をとる。
ちょっとずつ、生活を変えることで早起きできるように自然となっていきました。
問題に焦点を当てすぎると、本当に変えるべきものが見えなくなることがあります。
「上質」と思える時間を作ることは大切です。
そして、問題行動の解決に大切なもう一つのことが人間関係。
そちらについてはこちらに掲載しました。
人間関係の大切さは、コーレイ博士だけでなく、グラッサー博士も伝えていること。
全ての土台に、良い関係というのは大切ですね。
facebookで豊かで丁寧な生活のための情報をお届けします。
ネイティブインディアンの心
会社の後輩に教えてもらって読んだ本が、「リトルトリー」と「グランドファーザー」です。
どちらもアメリカ原住民のお話ですが、アメリカの歴史の一端と、そして、とても大切な心を教えてくれる本です。
その中の一節から記事を書きました。
世界の様々な文化は、その歴史の中で独自のマインドを育んできました。
しかし、根本にある大事なことは同じだと思っています。
様々な考え方に触れる中で、その共通する大切なことを見出していきたいと思っています。
facebookで豊かで丁寧な生活のための情報をお届けします。