中途覚醒

夢にびっくりして、

目が覚めてしまいました。

もう、寝れないかな？

ゆっくりしていましょう。

目覚めたときは朝かと思ったんですが、

まだこんな時間。

朝ごはんにはまだ早いですし。

でもはらへった。

ゆっくりしていましょう。

ごはん 2026/04/14

きょうのごはん

朝

バナナ

昼

かやくごはん

カキフライ

晩

焼きそば

睡眠 2026/04/14

睡眠

0:30 入眠

8:00 起床

夢

内容不鮮明

睡眠スコア

80点

ごはん 2026/04/13

きょうのごはん

朝

ランチパック

昼

カップ麺みそラーメン

ライス

晩

にぎり寿司

やっちまった

きょうのお昼はカップ麺。

凄麺の信州みそでした。

おいしかったです。

ラーメンだけにしておけばいいものを、

パックのご飯まで食べちゃいました。

ご飯がほしくなったんだもん。

きょうはおやつは我慢。

晩ごはんはお寿司にします。

こんなんでダイエットできるんでしょうか。