睡眠 2025/12/07

睡眠

2:30 入眠

10:30 起床

夢

内容不鮮明

睡眠スコア

70点

やる気

やる気ゼロです。

原因は寒さです。

布団をすっぽりとかぶっていないと、

辛くて仕方がありません。

今の部屋には電気毛布しか暖房器具がありません。

エアコンは効きません。

布団にこもってなにをするか。

なにもありません。

遊ぼうという気力すら失われてしまいました。

ド鬱です。

冬場の鬱です。

元気だしていきましょう。

ごはん 2025/12/06

きょうのごはん

朝

抜き

昼

おにぎり

晩

ご飯

ゆで卵

ツナマヨ

睡眠 2025/12/06

睡眠

3:00 入眠

11:00 起床

夢

県庁の夢

睡眠スコア

60点

深夜のお買い物

寒い。

暖かい服はないかと、

ユニクロを漁っておりました。

超極暖ヒートテックがセール中。

でも、持ってますからパス。

超極暖ヒートテックタートルネックT

超極暖ヒートテックタイツ/前開き

暖かいジャケットはということで、

フリースジャケットを1着買いました。

これとダウンベストを組み合わせて着るつもりです。

フリースジャケット

パーカーが値下げしてたので1着買って。

送料調整で靴下を。

ヒートテックデオドラントソックス

ヒートテックデオドラントソックス

またお買い物をしてしまいました。

はやく寝ましょう。