おなかをさするとたっぷたぷ。
いちばん体重が減っていたときよりかは、
大きくなっています。
太ったな。
また痩せないと。
最近食事が変わりました。
ご飯をたくさん食べるようになったのです。
カレーライス大盛り、
大盛り牛丼。
何かにつけてご飯は大盛り。
おやつも食べてしまっています。
体重が増えるのもいけませんが、
糖尿病になってしまうと厄介です。
中断している糖尿病内科の通院も再開するべきか。
その前に健康診断を受けましょう。
ごはんの量をちょっと減らさないと。
でもご飯が美味しいのですよね。
おやつを我慢しましょう。
アイスはやめる。
ポテチは減らす。
たっぷたぷのおなかを、
もう少し平にしたいものです。