朝起きて。
しばらくしてバナナを1本食べました。
お薬を飲んで。
しばらくボーッとしていて。
ご飯を炊いて。
お腹が空いたまま。
たまらん。
なにか食べよう。
というわけで、
冷蔵庫を探して、
冷凍ピラフにするか。
レンジでチン、
ほかほか。
いただきました。
まあまあおいしかった。
朝はバナナ1本だけと決めていますが、
絶対、足りませんね。
お昼ごはんが早くなったり、
おやつを食べたりします。
体重を増やさないためには、
食事をコントロールしないと。
朝はバナナで我慢する、
というふうに決めておかないといけません。
でも、空腹には抗えない。
どうしましょうかね。