かやくごはんあしたはかやくごはんを炊きましょうかね。おかずは鮭。いいんじゃないでしょうか。最近ご飯を大盛り食べています。体重が増えているかもしれません。血液の数値はどうか。健診を受けて、測ってもらいましょう。