中途覚醒

まとまって眠れません。

昨夜は19:30ころに寒くてあったまってたら寝落ちしました。

2時間ほどで目が覚めました。

0:30に再度寝落ちたのですが、

また中途覚醒。

どうしたらいいんでしょうね。

デエビゴを飲んだほうがいいのでしょうか。

薬に頼りたくはないのですが、

仕方がないのかもしれません。

起きたら起きてしまったで、

遊ぶのがいいのかも。

きょうは寝ましょう。