腰が痛い

腰が痛いです。

立っていると腰に張りを感じます。

歩いても痛いです。

この間の腰痛と同じような感じ、

いや、ひどくなるかもしれません。

原因は1キロほど歩いたからです。

それで、筋を痛めてしまったのでしょう。

また1ヶ月ほど苦しむことになりそうです。

あーやだやだ。

どうにかなりませんかね。