5年前は88キロあったんですが、
そこから71キロまで落ちました。
食べる量を減らした、
と言っても何をしたんでしょうね。
おやつにケーキなどをバクバク食って太ってしまったので、
それはやめました。
ご飯もおかわりしないようにして、
母によそってもらう了解で我慢しておいたというのもあります。
甘いドリンクも控えるようにしました。
精神疾患抱えながらダイエットに成功というのも大変なもんです。
でも、最近は油断気味。
ご飯は自分で好きなだけ食べるようになりました。
おやつもスナック菓子を食べています。
何よりもアイス。
ほかにもこれまずいかなということがあります。
こんど糖尿病内科の通院なのですが、
体重は増えていると思います。
最後の悪あがきで、
ダイエットを再び頑張ろうと思います。
ここ最近は70キロ台前半でうろちょろしていますが、
なんとか60キロ台には落としてみたい。
あらゆる誘惑を断ち切って、
目標を達成したいと思います。