最近は朝食をバナナで済ませることが多いです。
朝のお薬を飲むのに空きっ腹ではいかんということで、
なにかしら胃に入れるようにしています。
長い間朝食は惣菜パンだったのですが、
ダイエットということで、バナナにしました。
毎週月曜日に移動スーパーで買っています。
木曜日の生協でも届きます。
これで、1日1本確保できます。
朝をバナナにすることで、
ダイエットできているような気がします。
たまに誘惑に負けてパンを食べてしまうことがありますが、
控えるようにしましょう。
以前はバナナを買っても母に食べられてしまうということが多かったです。
なので、最近はすぐに部屋に引き上げています。
バナナではいまいち満腹にならないのですが、
我慢するしかないですね。