筋肉痛

全身筋肉痛です。

運動をしたわけでもなく、

ダンボール箱の処分をしただけです。

そんなことでも筋肉痛。

どれだけ身体が弱っているのでしょうか。

立っていても、

ふらつきます。

危うく転倒しそうになります。

足腰も弱くなりました。

寝たきりで、

こんなことになってしまいました。

鍛えようかと思っても、

腰が悪いので運動ができません。

身体の負担の少ない運動をと思うのですが、

なにがいいのでしょうか。

家の中を動きまくるしかないようです。