睡眠の記録 2025/01/01

睡眠の記録

2025/01/01

25:00 入眠

睡眠薬なし

6:00 早朝覚醒

すぐに再入眠

7:30 起床

時間的にはまずまず

夢

見ていたが記憶なし

精神的ダメージなし

睡眠スコア

60点