朝寝から目が覚めて。
コンビニへ行ってきました。
おにぎり弁当
トルティーヤチップス
フルーツオレ
買いました。
お昼ごはんはおにぎり弁当。
おいしくいただきました。
いまはトルティーヤチップスを食べようかどうか迷っています。
もうちょっと食べたい。
でも、あしたは糖尿病内科。
体重測定と血液検査。
我慢しようか。
お茶でも飲んでおきます。
晩ごはんも粗食にしておきましょう。
それでも、カップ麺は食べない。
きょう1日の我慢です。
あしたさえ終われば、
ちょっとくらい食べてもいいでしょう。
でも、体重が増えていたらどうしましょう。
やっぱり我慢ということになるんですかね。
最近、食べる量が増えているので、
体重も増えているかもしれません。
なんとかして、60キロ台にはしたいところですが、
ちょっと無理ですかね。
防風通聖散を飲み始めたので、
徐々に効果は出てくると思って、
食事制限にも努めましょう。