嫌なことを思い出してしまいます。
いけないいけないと思考を止めるのですが、
いつのまにかまた頭が動き出して、
フラッシュバックを起こします。
ダメです。
どんどん凹んでいってしまいます。
きょうはイライラするというよりかは、
どんどん気分を押し下げていきます。
なにもやる気がなくなって、
ベッドでボーッとしている。
でも、頭は回転して、
嫌な記憶を掘り起こす。
悪循環です。
iPhoneを眺めているうちは、
解放されます。
でも、そんなにしてばかりでもいられません。
なにかやる気が起こればいいんですが、
それがないのですよね。
ゆっくりとしているしかなさそうです。
リラックスして、
なにも考えないようにして、
過ごすしかありません。