おはようございます。
9/9の朝です。
昨夜は23:00に入眠。
2:00に中途覚醒しました。
3:00に再入眠。
6:00に目覚めるも、
二度寝。
7:00に起床です。
時間的にはまずまず眠れています。
夢はというと、
病院の夢
バレーボールの夢
プロレスの夢
を見ていました。
嫌いな人物が出てきたのでもやっとしています。
50点の睡眠です。
昨夜は睡眠薬を飲んだのかどうか覚えていません。
中途覚醒のパターンからいうと、
飲まずに寝落ちたんだと思います。
ふわっちの配信を見ていましたが、
休憩してたときに、
スッと落ちたのでしょう。
入眠はできますが、
睡眠が長続きしないというのが悩みです。
デエビゴを飲めば長時間眠れます。
必ず飲むようにしないといけませんね。
それでは、きょうもよろしくお願いします。