おはようございます。
9/5の朝です。
昨夜は22:00に入眠。
2:00に中途覚醒しました。
5:00に再入眠。
8:00に起床しました。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
パソコンの夢
でした。
精神的なダメージはありません。
70点の睡眠です。
夜中に目が覚めてしまうという、
困った症状が出ました。
こうして目が覚めてしまうと、
再び眠りにつけないのです。
朝方には自然と眠くなってくるので、
再入眠できるのですが、
そうすると朝寝坊してしまいます。
デエビゴで抑えられていたのですが、
突然に再発しました。
きょうはお昼寝をしてカバーしようと思います。
それでは、きょうもよろしくお願いします。