おはよう 2024/07/26 | 双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害(そううつ病)・ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)・ADHD(注意欠陥多動性障害)診断済。現在寝たこもり療養中。

おはようございます。


7/26の朝です。



昨夜は25:00に入眠。


7:30に起床しました。


中途覚醒はありませんでした。


時間的にはもう少し寝ていたいところです。


夢は見ていましたが、


内容をもう覚えていません。


70点の睡眠です。



もうひと寝入りしてから、


活動します。



それでは、きょうもよろしくお願いします。