おはようございます。
7/25の朝です。
昨夜は22:00に入眠。
1:00に中途覚醒しました。
フルニトラゼパムだけ飲みました。
3:00に再入眠。
8:30に起床しました。
時間的にはまずまず眠れています。
夢はもう覚えていません。
70点の睡眠です。
朝、起きれなくなってしまいました。
寝坊してばかりです。
父の朝ごはんの用意ができていません。
勝手に食べていてくれるからいいものの、
やはりピシッとしませんね。
iPhoneのアラームに気が付いていないので、
起きれないのです。
対策が必要です。
それでは、きょうもよろしくお願いします。