嫌なことを思い出して、
マイナス思考がグルグルしています。
フラッシュバックというほどキツくはないのですが、
ぼんやりと浮かんでくるのです。
連想するように嫌なことをどんどん思い出してきて、
どん底にハマってしまうのです。
グルグルに気がついて、
いけないいけないと思念を取っ払うのですが、
いつの間にか、また思い出しの沼にいます。
気分はどんよりとしています。
気晴らしに何かとは思うのですが、
これと言っていいものはありません。
何か口にするものを買ってくればというのもあるんですが、
きょうはコンビニには行かないと決めています。
禁を破るべきなんでしょうか。
やはりやめておきましょう。
沸かしたお茶などで我慢しておきます。
こうやってブログに吐き出してみることで、
気分はいくらか楽になってきます。
もうじきお昼ごはんです。
カップ麺を食べて元気を出そうかと思います。